1）调整速率
男女到达热潮的速率不一样，男性在二三十岁时往往可以对照快地到达热潮，而到了四五十岁抵达热潮的时间会缓慢不少。因此有些男性最先嫌疑自己的性能力，实在，完全没必要有这样的忧郁。
由于中年伉俪比青年伉俪在性事上更协调，这不仅仅是由于技巧和对对方身体的领会，而是由于男女到达热潮的速率的时间差异。
女性在热潮方面是慢热型，年轻男性到达热潮快，但新婚女性却不可能在同时到达热潮，往往很难在性事上到达佳境。而到中年，伉俪的步骤差不多是一样了，加上对性技巧地熟练掌握，以是 伉俪在性生活上能更协调。以是，只要你和妻子只管调整速率差异，同时到达热潮的感受是异常的美妙的。
（2）以做代看
年轻男子由于对女性的身体不够领会，从而对性充满了好奇，而年到中年，过了十年、二十年的伉俪生活，当初的神秘感早已消逝殆尽，就算妻子在自己眼前一丝不挂可能也没太多的感受。以是，中年伉俪，多做少看也许会更好，多一些亲吻和爱抚，让行动来取代眼睛，固然偶然看看A片助助性倒是可以的。
（3）角色改变
随着岁数的增进，女性在性事的需求可能会跨越男子，这时刻男子不要以为自己征服不了自己的女人了，事实不是这样的，这只不过是激素排泄的转变而已。
既然妻子变得自动，那么就让她自动好了，偶然，男子享受一下被动，实在是种挺好的感受，会有不一样的惊喜。
（4）常换常新
女人不可以经常换，然则性爱技巧却是可以经常换的，不停翻新的，做的场所和时间等也是可以经常变换的，尝试用新的方法新的看法解决旧问题，你会发现时光似乎倒流了，你又回到了生猛的青年时代。
（5）以少胜多
性爱中也讲求战略战术，当岁月不饶人的时刻，不要像年轻时那样追求数目，换个角度，追求质量去，这时刻你会发现年轻时一个晚上做两三次，中年后一个月才做两三次，两者的满足感却是一样的。由于性并不在多，而在于质量，一次难忘的性爱可以抵一百次。况且，“小别胜新婚”，不管是在青年照样中年，都是适用的。